Dans cet épisode, découvre pourquoi consommer de l'alcool peut nuire à ta motivation et à ta productivité, en perturbant ton cerveau qui fonctionne par contraste. Je t'explique comment le plaisir immédiat de l'alcool crée une comparaison défavorable avec tes tâches à accomplir, et je partage des conseils concrets pour éviter ce piège. Apprends à mettre en place des routines et des réflexes pour rester concentré et optimiser ton énergie, sans compromettre ton plaisir de vivre. Insta : Theo_Horizon_

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