In dieser Folge sprechen wir über mentalen Overload – dieses Gefühl, wenn dein Kopf schon morgens voll ist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Du erfährst, warum dein Gehirn ständig überläuft, welche körperlichen und emotionalen Folgen das hat und weshalb du dich nicht einfach „zusammenreißen“ kannst.
Ich zeige dir konkrete, sofort umsetzbare Schritte, mit denen du deinen inneren Druck reduzierst, Reizüberflutung stoppst und wieder in einen Zustand kommst, in dem du klar denken und ruhig reagieren kannst.
Du willst aussteigen aus dieser Abwärtsspirale?
Du bist Mama geworden, um diese ganz besondere Zeit zu genießen.
Nicht, um immer nur deinem Tag hinterher zu rennen und alle Brände im Außen zu löschen.
"Stressfrei Mama sein" zeigt dir den Weg raus aus dem Mental Overload und rein in die Freude des Lebens.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Wielange willst du noch darauf warten, dass es von alleine besser wird und so die Kindheit deiner Kinder an dir vorbeiziehen sehen?
www.dermamaclub.com/stressfrei-mama-sein
