🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde
L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement.
Prêt(e) à oser tes émotions ? 🎧
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde
L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement.
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Épisode 2 – "L’intelligence émotionnelle, ce n'est pas pour moi, c'est réservé aux hypersensibles (et aux faibles !)"
Et si on remettait les pendules à l’heure ?
Dans cet épisode, je déconstruis une croyance tenace : l’idée que l’intelligence émotionnelle serait réservée aux personnes hypersensibles… voire aux personnes "faibles". C'est totalement faux !
On confond souvent hypersensibilité (qui concerne la façon dont nos sens réagissent au monde) et intelligence émotionnelle (qui est une compétence, une capacité à comprendre, réguler et utiliser nos émotions). Mais l’un n’implique pas forcément l’autre.
Avec des exemples très concrets de la vie quotidienne – un embouteillage, une dispute avec un enfant, un dîner en couple ou un collègue qui coupe la parole – je vous montre comment nos émotions influencent nos comportements, et surtout, comment nous pouvons reprendre le pouvoir dessus.
Vous découvrirez :
Et surtout, je vous invite à un petit exercice d’auto-observation pour commencer dès maintenant à décoder vos propres réactions émotionnelles.
🎧 Que vous soyez parent, en couple, en entreprise ou simplement humain… cet épisode est pour vous.
Parce que l’intelligence émotionnelle, ce n’est pas un luxe. C’est un super pouvoir. Et bonne nouvelle : on peut tous l’activer.
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🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde.
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