🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde
L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement.
Prêt(e) à oser tes émotions ? 🎧
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde
L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement.
Prêt(e) à oser tes émotions ? 🎧
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Tu penses que tu n’y arriveras jamais ? Que tu es trop sensible, trop en colère, trop triste, trop “émotif·ve” pour changer ?
Et si le problème venait… du mot “gérer” ?
Dans cet épisode, je déconstruis cette idée largement répandue qu’il faudrait contrôler ses émotions comme on gère un planning.
Je t’invite à voir les émotions autrement : comme des signaux, des guides, des messagers. Et je t’aide à comprendre pourquoi tu te sens bloqué(e), impuissant(e) ou dépassé(e) — et surtout, comment enclencher le déclic pour en sortir.
Tu n’as pas besoin d’être une autre personne. Tu as déjà tout en toi. Il suffit d’oser commencer à jouer avec.
🎧 À écouter si tu veux transformer ta relation aux émotions… et peut-être à toi-même.
✨ Si cet épisode vous a plu, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochaines explorations autour des émotions.
👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu.
🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.