🎙️ Ose tes émotions -Transforme ta façon de vivre et de ressentir le monde
L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
Ensemble, ouvrons les horizons et apprenons à ressentir le monde autrement.
Prêt(e) à oser tes émotions ? 🎧
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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L’intelligence émotionnelle, on en parle partout… mais concrètement, qu'est-ce que c'est ?
Et surtout : comment ça se vit, ça se ressent, ça se construit, dans la vraie vie ?
Dans Ose tes émotions, je pars à la rencontre d’experts pour éclairer ce concept avec des regards multiples, et je t’emmène aussi explorer des croyances tenaces sur les émotions : ces petites phrases qu’on a tous entendues, qui nous freinent sans qu’on s’en rende compte.
Chaque épisode t’apporte :
Pas de recettes magiques, mais de l’humain, de l’humour, des neurosciences et beaucoup de cœur. Un pas à la fois, pour reprendre le pouvoir sur ta vie intérieure.
Je suis Estelle Monceyron, créatrice d’Oztamù et passionnée par l’intelligence émotionnelle.
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Croyance n° 3 « Je dois garder les bonnes émotions et fuir les mauvaises. »
Cette croyance, elle a l’air de bon sens. Qui n’a jamais voulu garder la joie, l’amour, la fierté… et éviter la colère, la peur ou la tristesse ?
Sauf que derrière cette idée toute simple, se cache un piège. Car en réalité, les émotions ne sont pas bonnes ou mauvaises. Elles sont agréables ou désagréables, fonctionnelles ou dysfonctionnelles, mais elles ont toutes une raison d’être.
Dans cet épisode, on va donc voir ensemble :
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👉 Pour aller plus loin : www.oztamu.fr et sur Instagram @ozta.mu.
🎙️ "Ose tes émotions" — le podcast pour transformer votre façon de vivre et de ressentir le monde.
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