Je suis Alexandra, diététicienne, créatrice de contenu et professeur de yoga. Ici, on parle développement personnel, santé mentale et bien-être au quotidien !
Ce podcast est une façon pour moi de davantage partager mes pensées, mes expériences de vie mais aussi des conseils pour que tu te sentes bien au quotidien.
On se retrouve une à deux fois par mis ici, dès ton réveil :)
J'espère que ces épisodes t'accompagnerons autour d'une tasse de matcha (ou ton café latte), ou encore lors d'une balade en plein air 🍃
Tu peux interagir avec moi sur Instagram à @alexandraspl_ !
Bisousss
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Hello les amis,
On se retrouve aujourd'hui pour aborder un sujet bien particulier, celui de l'addiction aux écrans et aux réseaux sociaux.
Dans cet épisode, je reviens sur ma digitale detox de 21 jours, je vous partage également quelques astuces pour diminuer votre temps d'écran et vous désensibiliser à cette addiction ...
Quels sont vos astuces pour être moins sur votre téléphone ? Venez échanger avec moi en commentaire ou sur Ig @alexandraspl_
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