Je suis Alexandra, diététicienne, créatrice de contenu et professeur de yoga. Ici, on parle développement personnel, santé mentale et bien-être au quotidien !
Ce podcast est une façon pour moi de davantage partager mes pensées, mes expériences de vie mais aussi des conseils pour que tu te sentes bien au quotidien.
On se retrouve une à deux fois par mis ici, dès ton réveil :)
J'espère que ces épisodes t'accompagnerons autour d'une tasse de matcha (ou ton café latte), ou encore lors d'une balade en plein air 🍃
Tu peux interagir avec moi sur Instagram à @alexandraspl_ !
Bisousss
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Et si cette année, pour 2025, on laissait tomber la pression sur les résolutions parfaites pour se concentrer sur ce qui compte vraiment, sur des objectifs réalistes et surtout progressifs sur toute l'année ?
Les amis, je suis tellement contente de vous partager cet épisode, riche de conseils, pour vous accompagner en ce début d'année 2025 ! Vous y découvrirez certains de mes objectifs mais également un processus complet pour préparer votre année 2025, fixer des objectifs réalistes et alignés ainsi que mes tips pour adopter de nouvelles habitudes sur le long terme.
Prenez des notes, vous risquerez de découvrir quelques pépites !
Ps : Partagez-moi une intention pour 2025 en commentaire de cet épisode ✍🏻 Je suis curieuse de vous lire !
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Merci pour ton écoute 🫶🏻
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