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Osez Devenez
Christelle Serenna
16 episodes
1 week ago
Plongez dans "Osez Devenez", un podcast dédié à l'art de vivre en pleine conscience et au bien-être. Chaque épisode est une invitation à prendre un moment pour vous, à travers des séances guidées de méditation, des réflexions sur le bien-être et des techniques de relaxation profonde. Que vous soyez novice ou expérimenté dans la pratique de la méditation, ce podcast vous offre un espace de calme et de sérénité, vous aidant à réduire le stress, améliorer votre concentration et cultiver une présence plus apaisée au quotidien.
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Mental Health
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Plongez dans "Osez Devenez", un podcast dédié à l'art de vivre en pleine conscience et au bien-être. Chaque épisode est une invitation à prendre un moment pour vous, à travers des séances guidées de méditation, des réflexions sur le bien-être et des techniques de relaxation profonde. Que vous soyez novice ou expérimenté dans la pratique de la méditation, ce podcast vous offre un espace de calme et de sérénité, vous aidant à réduire le stress, améliorer votre concentration et cultiver une présence plus apaisée au quotidien.
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Méditation guidée pour un sommeil paisible | s'endormir en douceur et se réveiller revigoré
Osez Devenez
19 minutes 43 seconds
1 year ago
Méditation guidée pour un sommeil paisible | s'endormir en douceur et se réveiller revigoré

Laissez derrière vous le stress de la journée avec cette séance guidée de relaxation et de méditation conçue pour un sommeil paisible.

rejoignez-nous pour une expérience apaisante et transformez vos nuits en oasis de calme. pour plus de bien-être, découvrez d'autres formations sur le site de l'école ondys®.

Osez Devenez
Plongez dans "Osez Devenez", un podcast dédié à l'art de vivre en pleine conscience et au bien-être. Chaque épisode est une invitation à prendre un moment pour vous, à travers des séances guidées de méditation, des réflexions sur le bien-être et des techniques de relaxation profonde. Que vous soyez novice ou expérimenté dans la pratique de la méditation, ce podcast vous offre un espace de calme et de sérénité, vous aidant à réduire le stress, améliorer votre concentration et cultiver une présence plus apaisée au quotidien.