Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
All content for Over mensen is the property of Over mensen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
15. Jess DE SOUSA - Van powerliften tot sound healing
Over mensen
1 hour 9 minutes 35 seconds
4 years ago
15. Jess DE SOUSA - Van powerliften tot sound healing
Vandaag gaat de podcast gewoon over mensen, en nu alleen een klein beetje meer over Jess (of Jessica) De Sousa. Ongeveer 3 jaar geleden ben ik haar beginnen volgen op social media en ik ben in die periode absoluut bewondering beginnen tonen voor wat ze doet. Ze verlegt graag grenzen en test hierin haar limieten. Om een paar voorbeelden te geven: op Europees niveau gaan powerliften en als hobby helemaal los gaan in het thaiboksen. Voor mensen die daar aan twijfelen, dat kan best pittig zijn voor een lichaam en de geest.
Zoals bij veel mensen kwam er dan opeens een pandemie onze richting uit en dat heeft haar beeld over een aantal dingen wat aangepast. Voeding blijft een belangrijk aspect in haar leven maar ze doet dat intuïtief. Voor de mensen die graag willen leren hoe ze nooit meer diëten, Jess gaat daar straks meer over vertellen.
Jess is een zoeker, een denker, een vrijheidsstrijder bijna. Een vrije geest en een persoon die doet wat ze wilt doen. Dat is niet hetzelfde als doen wat je moet doen. Daar zit langs mijn kant ook weer bewondering in. Ze is daar bovendien heel eerlijk in en dat is misschien ook een belangrijke boodschap in de aflevering vandaag: niet alles gaat heel glad en geruisloos maar het is pas door fouten te maken dat iemand beter kan worden.
Ik heb haar ooit een paar keren live zien trainen en sindsdien moet ze mij nooit meer overtuigen dat ze sterk is. Als vrouw is het een beetje een onbekende en onbeminde hobby dat powerliften. Maar het kan dus wel absoluut, Jess geeft een heel nieuwe dimensie aan “de kracht van de wil”. Ze is een ruwe bolster met een blanke pit, met heel veel empathie en oog voor het mentale aspect.
Recent is ze een nieuwe hobby gestart die al even snel uit de hand liep dan al haar voorgaande. Sound healing, ik kende het niet maar heb het ondertussen wel mogen ervaren onder begeleiding van haar. Ik was een proefkonijn maar ik merk dat ze hiermee op een goed spoor zit. Ik voelde mij een stuk comfortabeler en rustiger, die avond heb ik ook mijn beste nachtrust sinds lang gekend.
We hebben het samen over heel veel verschillende thema’s maar ik wou zoveel leren op een tijd die altijd te kort is. Laten we er gewoon aan beginnen, brute kracht gecombineerd met een zacht- en plantaardig karakter.
-------------------------------------------------------------------
Elke aflevering van Over Mensen gaat over een vraag waar ik mee zit in mijn persoonlijke leven. De vragen die ik aan mezelf en mijn gasten stel, zijn ook universeel en van toepassing op veel andere mensen. Luister mee en ontdek antwoorden op vragen waar je zelf mee zit, ontrafel samen met mij het pad dat je wilt bewandelen. Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering, check ook zeker de andere titels. Daar zit zeker iets tussen waar je iets van kan meenemen.
Volg Over Mensen op:
https://www.instagram.com/overmensen/
https://www.facebook.com/overmensenpodcast
www.overmensen.be
Vertel je verhaal, stel een vraag, geef mij tips of feedback via podcast@overmensen.be Ik kijk er naar uit om van je te mogen lezen.
Luister, like en deel de afleveringen en abonneer je op het kanaal Over Mensen. Hiermee steun je Over Mensen echt het meest en zo help je de positieve reis groeien. Sharing is not a crime!
Bedankt iedereen! Peace!
Over mensen
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be