Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
All content for Over mensen is the property of Over mensen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
Charline is een diëtiste maar, misschien verrassend genoeg, eentje die mensen niet wilt helpen vermageren en die aan mij vraagt om geen onderscheid te maken tussen goede en slechte voeding. Say no more. Ik ben één en al oor.
De laatste tijd heb ik heel veel geleerd over intuïtief eten. Tegelijk over intuïtief leven, maar dat is misschien een ander verhaal voor een andere keer. In elk geval: Charline heeft rond die visie haar carrière gebouwd, ze ondersteunt mensen in het leven met, en ook wel het accepteren van, hun intuïtie. Ik keek er ook heel erg naar uit om opnieuw met iemand te kunnen spreken die een verruimende kijk heeft op alles wat met ons eten te maken heeft. Wat is intuïtief eten eigenlijk? En waarom heb ik daar dan zoveel schrik van? Ik kreeg in Gent heel interessante antwoorden voorgeschoteld.
Persoonlijk blijf ik intuïtief eten het een moeilijk thema vinden, het botst met een aantal opvattingen die ik doorheen mijn leven opgeraapt heb. Maar dat is net de hindernis, onze hele cultuur rond voeding en wat ik moet eten zit een beetje scheef. Charline brengt raad: mild zijn blijkt ook hier de sleutel tot succes.
Niet onbelangrijk. Charline heeft een eigen podcast die “intuïtief plantaardig” heet. Daarin zit nog een andere levenshouding van haar verscholen, ze is al meerdere jaren overtuigd veganist en dat ben ik vandaag, zaterdag 6 november 2021, ook al 2 jaar en 11 dagen. Niet dat ik dat precies bij hou ofzo. Voor mij een heel klare en duidelijke beslissing waar ik mij best goed bij voel. Anderzijds, en dat hebben Charline en ik gemeenschappelijk, pakken we daar niet mee uit. Het gaat altijd over persoonlijke keuzes en ik ben van overtuiging dat die nooit (over welk thema we het dan ook hebben) opgelegd moeten worden. Ik denk alleen, minder leed is misschien niet zo een slechte evolutie?
In België is november trouwens ook de maand waarin “Try Vegan” een ding is, dat is ook de reden waarom deze aflevering er deze maand in zit. Opnieuw, ik wil niemand overtuigen maar ik laat het hier nu gewoon op tafel liggen. Misschien inspireert het één iemand en ik heb mezelf geleerd dat het alleen dan al de moeite waard is. Ook hierin wil ik mij heel mild opstellen. Kijk, ik leer blijkbaar snel.
Charline en ik hebben het ook over kansen grijpen en dingen proberen, durven blijft dus ook vandaag een thema waardoor het prachtig in de reeks past. Haar keuze voor dieetkunde viel pas op een iets latere leeftijd, maar het vertrok vanuit persoonlijk engagement. Ook dat kan altijd: 3 jaar nadenken of je zou gaan studeren duurt letterlijk even lang dan 3 jaar gaan studeren. De keuze is aan ons!
----------------------------------
Elke aflevering van Over Mensen gaat over een vraag waar ik mee zit in mijn persoonlijke leven. De vragen die ik aan mezelf en mijn gasten stel, zijn ook universeel en van toepassing op veel andere mensen. Luister mee en ontdek antwoorden op vragen waar je zelf mee zit, ontrafel samen met mij het pad dat je wilt bewandelen. Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering, check ook zeker de andere titels. Daar zit zeker iets tussen waar je iets van kan meenemen.
Volg Over Mensen op:
https://www.instagram.com/overmensen/
https://www.facebook.com/overmensenpodcast
www.overmensen.be
Vertel je verhaal, stel een vraag, geef mij tips of feedback via podcast@overmensen.be Ik kijk er naar uit om van je te mogen lezen.
Luister, like en deel de afleveringen en abonneer je op het kanaal Over Mensen. Hiermee steun je Over Mensen echt het meest en zo help je de positieve reis groeien. Sharing is not a crime!
Bedankt iedereen! Peace!
Over mensen
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be