Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
All content for Over mensen is the property of Over mensen and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be
Aan de start van december zitten we aan aflevering 22. Ook vandaag gaat het nog altijd over mensen maar nu alleen een beetje meer over Lydia Maertens.
Ik reed hiervoor naar het prachtige Bazel. Niet te verwarren met een stad uit Zwitserland maar een mooi dorp dat een onderdeel is van Kruibeke. In het waasland, diep verscholen in het groen.
Lydia contacteerde mij en ik geef toe, ik heb wat gestudeer
d voordat ik in de auto stapte. Ik wist dat we het tijdens ons gesprek gingen hebben over energetische/holistische massages, vrouwencirkels en meditatie. Dat leek een beetje buiten mijn comfortzone. Daarom niet minder interessant maar wat wist ik daar eigenlijk over? Maar dan besefte ik ook weer, ik ben ooit met deze podcast begonnen omdat ik wou leren van mensen waar ik dat in eerste instantie niet van zou verwachten. En ons gesprek werd exact dat, we hebben veel meer gemeen dan ik initieel dacht.
Hoewel we met totaal andere dingen bezig zijn, valt het mij op (en niet alleen in dit specifieke gesprek) dat er veel dingen overeen komen als mensen luisteren naar elkaar. We zijn allemaal bezig met onze uitdagingen in het leven en we leren allemaal onze eigen lessen. Samen met Lydia heb ik het bijvoorbeeld ook over omgaan met angst, over dat stemmetje in ons hoofd dat naar zelfdestructie kan leiden en hoe we die de baas kunnen. Maar ook hoe we echter en vanuit onze kern op volle kracht in ons leven kunnen staan. Genoeg onderwerpen om over te praten.
Hoewel ze nog jong is, weet Lydia nu meer dan ooit waar ze naartoe wilt. Ze heeft richting gegeven aan een gevoel en heeft daar het beste uit kunnen halen. Als ik haar zie vertellen, merk ik dat ze op haar juiste spoor zit. Ik wens haar ook bijzonder veel verbinding toe, iets dat ze nu met haar vrouwen- en meditatiecirkels probeert aan te wakkeren.
Verbinding zoeken en vinden is geen vanzelfsprekendheid meer en daarom is een initiatief zoals dit ook wel een voorbeeld voor anderen? Ik ben er zeker van dat dit niet altijd in diezelfde vorm tot uiting moet komen. Feit is wel dat we daar niet heel nonchalant over moeten doen, het is een basisbehoefte om ergens aansluiting te vinden bij anderen.
Ik wens iedereen trouwens veel meer verbinding toe. Misschien is dat omdat ik kerstmis dichterbij voel komen? Ga heen en verbind u, dat is een gegarandeerde remedie voor heel wat oncomfortabele gevoelens.
Over mensen
Het is ondertussen oktober en hoog tijd voor de volgende aflevering van Over Mensen. We zijn vandaag aan aflevering 30 die nog altijd gaat over mensen, vandaag alleen een beetje meer over Jessie Schoofs.
Jessie is een psychologe die ongeveer 10 jaar geleden haar specialisatie gemaakt heeft van alles wat te maken heeft met slaap en slaappatronen. Het is een switch die uiteindelijk veel opgeleverd heeft. Ze heeft haar passie gevonden en deed daar enorm veel kennis in op en helpt daar elke dag bijzonder veel mensen mee. Mensen die echt slaapproblemen ervaren en die dankzij haar opnieuw de slaap kunnen vatten.
We duiken diep in de wereld van slaap. We hebben het over slaapdruk, dat eigenlijk iets heel goed blijkt te zijn. Over slaapschuld, iets dat we liever vermijden. En ook over slaaphonger! Ik lees alleen het woord en ik krijg er al goesting in.
We hebben het over eten en drinken en welke invloed dat kan hebben op onze slaap. En natuurlijk, hoe kan het ook anders, sluiten we de aflevering niet af zonder het te hebben over schermtijd. Met toch ook een kleine waarschuwing voor mensen die graag nog wat lezen in bed.
Ik rond af, tijd voor een slaapmutsje. Dat is aflevering 30! Met Jessie Schoofs.
------------------------
www.overmensen.be
Training | Coaching | Mindfulness | Loopbaanbegeleiding
info@overmensen.be