Wie gehen wir mit der dunklen Jahreszeit um? In dieser Episode sprechen wir über unsere völlig unterschiedlichen Ansätze beim Thema Winterblues.Während Jelena sich voll in die Gemütlichkeit wirft – unser altes französisches Haus wird zur Wohlfühloase mit Kaminfeuer, Kerzen und warmer Atmosphäre – sucht Richard bewusst den Weg nach draußen. Mehr soziale Kontakte, Treffen mit Freunden und aktiv gegen die Tristesse ankämpfen.In dieser Episode sprechen wir über:Warum der Herbst und Winter uns unterschiedlich beeinflussenJelenas Hygge-Strategie: Wie Gemütlichkeit gegen Winterdepression hilftRichards Aktivitäts-Ansatz: Warum rausgehen und soziale Kontakte so wichtig sindWas die Wissenschaft über Winterblues sagtPraktische Tipps für beide TypenWie wir als Paar mit unterschiedlichen Bedürfnissen umgehenEgal ob du Team Gemütlichkeit oder Team Aktivität bist – wir teilen unsere ehrlichen Erfahrungen und was wirklich funktioniert.

Wir sind Jelena und Richard: seit 2016 sind wir ein Paar und Inhaber einer gemeinsamen Firma mit zwei Mitarbeitenden (uns ;-) ). Wir sind seit 2022 verheiratet, sind kurz nach der Hochzeit nach Südfrankreich ausgewandert und dazwischen kamen auch noch zwei gemeinsame Kinder in unser Leben...

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