Fechamos 2025 com um episódio especial, numa conversa sem pressas com Roberto Ladeiras, atleta que regressa ao podcast para uma análise profunda, honesta e muito concreta sobre treino, competição e tudo o que envolve preparar e correr uma maratona ao mais alto nível. A partir da sua experiência recente na Maratona de Valência, falamos sobre a preparação ao longo de vários meses, as decisões difíceis impostas pelas lesões, a gestão do volume e da intensidade, o equilíbrio entre trabalho, vida ...
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Fechamos 2025 com um episódio especial, numa conversa sem pressas com Roberto Ladeiras, atleta que regressa ao podcast para uma análise profunda, honesta e muito concreta sobre treino, competição e tudo o que envolve preparar e correr uma maratona ao mais alto nível. A partir da sua experiência recente na Maratona de Valência, falamos sobre a preparação ao longo de vários meses, as decisões difíceis impostas pelas lesões, a gestão do volume e da intensidade, o equilíbrio entre trabalho, vida ...
Episódio 52 - Como enfrentar os momentos altos e baixos na corrida
Pace Setters
1 hour 4 minutes
3 months ago
Episódio 52 - Como enfrentar os momentos altos e baixos na corrida
Correr é feito de contrastes: os dias em que tudo flui e aqueles em que nada parece correr bem. Neste episódio exploramos este yin e yang da corrida, partilhando experiências de recordes pessoais, lesões, pausas forçadas e o regresso ao prazer de treinar. Partilhamos ainda experiências recentes em provas como a Corrida do Tejo, debatemos a importância de relativizar bons e maus momentos, e exploramos como o treino, a recuperação e até o reforço muscular fora da corrida moldam não só o desempe...
Pace Setters
Fechamos 2025 com um episódio especial, numa conversa sem pressas com Roberto Ladeiras, atleta que regressa ao podcast para uma análise profunda, honesta e muito concreta sobre treino, competição e tudo o que envolve preparar e correr uma maratona ao mais alto nível. A partir da sua experiência recente na Maratona de Valência, falamos sobre a preparação ao longo de vários meses, as decisões difíceis impostas pelas lesões, a gestão do volume e da intensidade, o equilíbrio entre trabalho, vida ...
