Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.
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Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.
¿Cómo comenzar a hacer ejercicio si has perdido el hábito?
Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán sobre sus técnicas para retomar los buenos hábitos cuando una vez más todo ha fallado. En esta ocasión hablaremos de el peso corporal, la alimentación y los ejercicios, en especial de cómo es importante comenzar poco a poco.
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Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.
