Säsongsavslutning. Om vikten att finna balans mellan vardag, arbete och fritid för att kunna hantera samtidens världsmörker och oroligheter. Vi får följa Anna genom historiens tidevarv där staden och skogen ständigt växlat betydelse för människans välbefinnande - men det är inte förrän hon läser om den japanska naturterapin Shinrin-yoku, även kallat “skogsbad”, som hon förstår sin egen relation till naturen och hur den fungerar som en motvikt till alla stressande krav som stadslivet kan innebära. “Skogsbad” är en finstämd poddnovell för alla sinnen som inspirerar till att börja vårda den mentala motståndskraften i en tid präglad av kaos, kris och katastrof. Avsnittet är framfört och skrivet av Anna Holgersson, producerat och regisserat av Mia Makila med röstskådespeleri av Joachim Wilsson (från Sömnlöspodden). Panikljus Podcast är en finstämd monolog-podd, illustrerad med ljudeffekter, musik och drama. Varannan del är skriven och inläst av konstnären Mia Makila (skapare av Epilogen Podcast) och varannan av bloggförfattaren och föreläsaren Anna Holgersson.  Musik och ljudeffekter från Epidemic Sound, Pixabay och Freesound.org. Bonuslåt: Lupus Nocte - “Getting Lost”