Sem perceber vamos assumindo compromissos, aceitando desafios sem parar para avaliar pra onde estamos indo. Nesse episódio convido a pensar em 3 motivos para isso acontecer, quem sabe você se permitindo a refletir, consegue criar filtros possíveis que evitem a sobrecarga?
#burnout #ansiedade #psicanalise #insonia #saudemental