En este episodio de Para eso estamos hablamos de la relación más antigua y silenciosa que muchos tenemos: la comida como refugio emocional.

Te cuento cómo la comida se volvió mi forma de regular lo que no podía decir, cómo mi cuerpo empezó a hablar con antojos, cómo cada elección alimentaria era una emoción no expresada.
Hablamos del hambre real vs. hambre emocional, del estrés millennial, del autosabotaje, del ciclo “restricción-culpa-exceso”, del vínculo entre comida y relaciones que drenan.

Y sí, te leo un fragmento de Diarioa de una millennial, esa parte de mi voda con el alma en caos.

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Dale play si alguna vez buscaste contención en la cocina.
Dale play si tu cuerpo habla antes que tú.
Dale play si estás lista para reconciliarte contigo desde un lugar más amoroso.