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Parar de fumar
João Zarco
19 episodes
9 hours ago
Parar de Fumar é o podcast que acompanha a jornada para deixar o cigarro para trás e recuperar o controlo da tua saúde. A música molda o comportamento humano. É, portanto, uma ferramenta poderosa para deixar de fumar. Desafia a mente alterar a forma errada de julgar que fumar traz felicidade, pois é completamente o oposto. Se já tentaste parar ou estás a pensar em terminar agora, este espaço é feito para ti. Cada música que ouves é um passo rumo a uma vida mais leve, mais limpa e mais livre. Respira fundo, ouve este podcast, decora as suas canções e deixa de fumar. 
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Parar de Fumar é o podcast que acompanha a jornada para deixar o cigarro para trás e recuperar o controlo da tua saúde. A música molda o comportamento humano. É, portanto, uma ferramenta poderosa para deixar de fumar. Desafia a mente alterar a forma errada de julgar que fumar traz felicidade, pois é completamente o oposto. Se já tentaste parar ou estás a pensar em terminar agora, este espaço é feito para ti. Cada música que ouves é um passo rumo a uma vida mais leve, mais limpa e mais livre. Respira fundo, ouve este podcast, decora as suas canções e deixa de fumar. 
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Episode 15: 15 Fontes de prazer
Parar de fumar
1 minute
4 months ago
Episode 15: 15 Fontes de prazer
Existem muitas fontes     de satisfação    O prazer não acaba    O prazer renova-se         Quando deixo de fumar    a infelicidade é comum         Ao parar de fumar,    o cérebro sem dopamina    gera vazio e tristeza        o cérebro aprendeu     a ligar prazer com tabaco        Existem muitas fontes     de satisfação    O prazer não acaba    O prazer renova-se             A síndrome de abstinência     Confunde a falta do cigarro     com a ausência de prazer         acredita que a tristeza     é causada por não fumar        Existem muitas fontes     de satisfação    O prazer não acaba    O prazer renova-se     
Parar de fumar
Parar de Fumar é o podcast que acompanha a jornada para deixar o cigarro para trás e recuperar o controlo da tua saúde. A música molda o comportamento humano. É, portanto, uma ferramenta poderosa para deixar de fumar. Desafia a mente alterar a forma errada de julgar que fumar traz felicidade, pois é completamente o oposto. Se já tentaste parar ou estás a pensar em terminar agora, este espaço é feito para ti. Cada música que ouves é um passo rumo a uma vida mais leve, mais limpa e mais livre. Respira fundo, ouve este podcast, decora as suas canções e deixa de fumar.