Ep. 15 Kako se spopasti z anksioznostjo v obdobju pred menstruacijo; z gostjo psihoterapevtko Petro Grobelnik

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/d8/5d/8f/d85d8f07-74d7-fa04-0694-2ffc44ec8800/mza_8824119866141200558.jpg/600x600bb.jpg

Parbati

30 episodes

2 weeks ago

Dobrodošla v Parbati podcastu, kjer Nastja in Ines razbijata tabuje o ženski cikličnosti, hormonih, spolnosti, plodnosti, bio hackingu za ženske in še kaj. Ta podcast je prostor, kjer nobena tema ni tabu ali prepovedana. V vsaki epizodi bova delili preproste skrivnosti, ki ti bodo pomagale boljše razumeti svoje žensko telo, od tega kaj ti sporoča tvoja menstruacija, kako obvladovati svoje hormone s prehrano in načinom življenja, pa do tega kako si lahko izboljšaš svoje počutje, produktivnost, telesno zmogljivost in užitek s tem, da živiš v skladu s svojo žensko cikličnostjo.

Nutrition

Health & Fitness

RSS

All content for Parbati is the property of Parbati and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Nutrition

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/33952265/33952265-1673342519636-b95a842182b2d.jpg

Ep. 15 Kako se spopasti z anksioznostjo v obdobju pred menstruacijo; z gostjo psihoterapevtko Petro Grobelnik

Parbati

53 minutes 38 seconds

2 years ago

Ep. 15 Kako se spopasti z anksioznostjo v obdobju pred menstruacijo; z gostjo psihoterapevtko Petro Grobelnik

V obdobju pred menstruacijo se kar 60% žensk sooča s tesnobo in slabšo samopodobo, kar zelo vpliva na naše splošno počutje v tem obdobju meseca. Hkrati se v tem obdobju ženske pogosto slabše odzivamo na stresorje iz okolja.

Z gostjo psihoterapevtko Petro Grobelnik smo poklepetale o tem kako tesnobo prepoznati in kako si lahko same pomagamo z različnimi pristopi, ki jih Petra dnevno uporablja tudi v svoji psihoterapevtski praksi.

Dotaknile smo se tudi področja prehrane in prehranskih dopolnih ter spregovorile o tem kakšna je njihova vloga pri obvladovanju tesnobe.

Petro lahko najdeš:
spletna stran: https://psihoterapija-grobelnik.si
instagram: @petra_psihoterapija
email: petra@psihoterapija-grobelnik.si

-----------------------------------------------------------------------------------

Podpornik današnje epizode je Avemed (https://www.avemed.si/)

Avemed je ponudnik širokega nabora naravnih izdelkov in prehranskih dopolnil najvišje kakovosti, osnovanih na podlagi znanstvenih dognanj. Zavezani so k naravi, zdravju in izobraževanju širše javnosti, da bomo kot družba skupaj znali živeti bolje in izbirati previdneje.

Koda PARBATI15 ti prinese -15% na celoten nakup (koda ne velja na že znižane izdelke).

Izdelki, ki jih omenjamo v epizodi:

- Magnezijev bisglicinat (https://www.avemed.si/izdelek/magnezij)

- Vitamin D3 (https://www.avemed.si/izdelek/vitamin-d3-kompleks)

- Rožni koren (https://www.avemed.si/izdelek/zelezo)

- Multinutrient za ženske (https://www.avemed.si/izdelek/multinutrienti)

Pred uporabo prehranskih dopolnil se posvetuj s svojim zdravnikom ali prehranskim svetovalcem.

-----------------------------------------------------------------------------------

Pridruži se nama tudi na:

IG Parbati.si: https://www.instagram.com/parbati.si/

TikTok Parbati.si: https://www.tiktok.com/@parbati.si

Zelo bova veseli tvojega feedbacka, ocene na podcast aplikaciji in v primeru, da boš podelila najin podcast na svojem story-u naje ne pozabi označiti, da ga deliva še na najinem kanalu.

Se poslušamo ponovno v torek! :D

Objem,

Ines in Nastja