Nous allons discuter des différentes options qui s'offrent à toi afin de varier ta pratiquer physique et sportive !
On parlera évidemment des avantages et des inconvénients qu'ont toutes ces options et notamment entre le fait de s'entrainer en solo ou à plusieurs.
Je te donnerai aussi quelques astuces pour être toujours capable d'adapter une séance en lien avec tes besoins et tes objectifs !
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Nous allons discuter des différentes options qui s'offrent à toi afin de varier ta pratiquer physique et sportive !
On parlera évidemment des avantages et des inconvénients qu'ont toutes ces options et notamment entre le fait de s'entrainer en solo ou à plusieurs.
Je te donnerai aussi quelques astuces pour être toujours capable d'adapter une séance en lien avec tes besoins et tes objectifs !
Inclure la récupération dans ses entrainements - #4
Pause Sport
16 minutes 40 seconds
2 years ago
Inclure la récupération dans ses entrainements - #4
Dans cet épisode, nous allons discuter de la nécessité de prendre en compte l'aspect récupération dans sa pratiques physique et sportive.
On va parler aussi des différentes méthodes de récupération qui existent et qui peuvent facilement s'intégrer dans un programme.
À la fin de cet épisode, nous parlerons aussi des autres aspects qui sont liés de près ou de loin à la bonne exécution de ta pratiques physique et sportive : le sommeil, le stress, les objectifs, ...
Pause Sport
Nous allons discuter des différentes options qui s'offrent à toi afin de varier ta pratiquer physique et sportive !
On parlera évidemment des avantages et des inconvénients qu'ont toutes ces options et notamment entre le fait de s'entrainer en solo ou à plusieurs.
Je te donnerai aussi quelques astuces pour être toujours capable d'adapter une séance en lien avec tes besoins et tes objectifs !
