Z tego odcinka dowiesz się:
- Jak wyciszyć wewnętrznego krytyka?
- Jak przestać przeżywać opinię/krytykę innych?
- Co robić żeby nie brać wszystkiego do siebie?
Medytacje, o których wspinam w odcinku: 👉 https://bit.ly/medytacje_trener_spokoju
Jeśli czujesz, że pędzisz i potrzebujesz spokoju, to zamiast na niego czekać, możesz już teraz iść w jego kierunku i umówić się konsultację indywidualną.
Aby to zrobić zajrzyj tutaj:
lub odezwij się do mnie na maila
pawel.wegier@trenerspokoju.pl
-----
Znajdziesz mnie również:
Instagram - https://www.instagram.com/trenerspokoju/
LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/pawelwegier/
Spotify - https://bit.ly/trenerspokoju_youtube
Dzięki wielkie za oglądanie. Pamiętaj o subskrybcji mojego kanału, aby otrzymywać więcej treści wspierających Twój rozwój i spokój.
#spokój #mentalhealth #selfcare