“Confía en tu intuición”. Una frase que hemos escuchado muchas veces. ¿Has sentido una corazonada a la hora de tomar decisiones? Esa es la intuición. La intuición es tu sabiduría hablándote. Lo que llamamos “voz interior”.  La intuición es la habilidad de adquirir conocimiento sin recurrir a un proceso de razonamiento complejo. Se trata de sentir. No es lo mismo que el instinto, que se basa en acciones inconscientes y de impulsos que son innatos en los seres vivos. Con la intuición por otro lado, el cerebro reacciona conectando la información de su entorno y la experiencia mediante la percepción sensible. Para desarrollar la intuición es necesario desarrollar una actitud receptiva. Observar, escuchar, la paciencia, la confianza son habilidades que nos ayudarán a volvernos más intuitivos. Meditar regularmente nos ayuda a establecer conexión con la intuición despejando a la mente de distracciones y ayudándonos a reconocer las sensaciones y mensajes sutiles del interior. En esta meditación estaremos concentrándonos con distintos ejercicios de atención plena. Nos enfocaremos en la respiración y en el área de la cabeza con ejercicios de visualización creativa. mantralovers.site / email: mantralovers@gmail.com IG: @mantralovers / Fb: @mantralovers Diseño gráfico por Nashalí González