#57: 🎙 Freundlich zu mir sein, wie geht das wirklich?

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Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

Kerstin Esser

69 episodes

1 week ago

Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen erreicht und ihnen geholfen, aus ihrem Leid auszusteigen. https://www.kerstin-esser.com

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Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen erreicht und ihnen geholfen, aus ihrem Leid auszusteigen. https://www.kerstin-esser.com

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#57: 🎙 Freundlich zu mir sein, wie geht das wirklich?

Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

32 minutes 56 seconds

9 months ago

#57: 🎙 Freundlich zu mir sein, wie geht das wirklich?

Hanna hat mich für diese Podcastfolge inspiriert.

Kennst du das Gefühl, dass du freundlich zu dir sein möchtest, aber nicht weißt, wie es wirklich geht?

Besonders, wenn du das Gefühl hast, dass du nicht das tust, was dir eigentlich guttut?

In dieser Folge erforschen wir, warum wir so hart zu uns selbst sind, warum Scham und Schuld uns oft blockieren und wie du echte Selbstannahme und Freundlichkeit dir selbst gegenüber praktizieren kannst.

Ich teile Impulse ausThe Work von Byron Katie, körperbasierte Techniken und konkrete Mini-Schritte, um aus der Abwärtsspirale auszusteigen.

Wenn dich diese Themen berühren, hör unbedingt rein! 💛

Und:

Hast du deine Coaching-Ausbildung abgeschlossen und fragst dich, wie du dich jetzt sichtbar machst und dein Herzensbusiness aufbaust?

Dann ist mein kostenfreier Workshop genau das Richtige für dich!

🗓Dienstag, 11.02. | 13:00 - 14:30 Uhr

Hier anmelden:⁠www.kerstin-esser.com/workshop-3-saeulen-02-25⁠

Love,
Kerstin

#peacefulmindpeacefulheartpodcast #theworkofbyronkatie #kerstinesser #selbstliebe #selbstannahme #liebenwasist #werbinichohnemeinegeschichte