آیا تا حالا پیش اومده که در گفت‌وگو با دیگران، حس کنی بدنت هست ولی ذهنت جای دیگه‌ست؟
🔸 این مدیتیشن «حضور در رابطه» کمکت می‌کنه یاد بگیری چطور در ارتباط با دیگران واقعاً حاضر باشی — با دل، با گوش، و با آگاهی.
🔸 تمرینی برای اینکه سکوت و آرامشی که درونت ساخته‌ای، به رابطه‌هایت هم منتقل بشه.
✨ ویژگی‌های این مدیتیشن:
• مناسب برای زمانی که در ارتباطاتت احساس فاصله، سوءتفاهم یا خستگی می‌کنی.
• تمرینی ساده برای تقویت گوش دادن آگاهانه و ارتباط از دل، نه از ذهن.
• روشی برای پرورش همدلی، مهربانی و درک متقابل.
• همراه با راهنمایی مرحله‌به‌مرحله برای تجربه‌ی آرامش در رابطه.
🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» با عنوان
Presence in Relationships Meditation
روی همه‌ی پلتفرم‌ها در دسترسه:
Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox و اپ‌های دیگه.
🌿 اگر این مدیتیشن کمکت کرد ارتباطاتت آرام‌تر و عمیق‌تر بشن، اون رو با کسی که دوستش داری به اشتراک بذار.
همین کار ساده، یک هدیه‌ی واقعی از عشق و آگاهی‌ست.
ناماسته 🙏🏻
📩 ایمیل:
Peaceful.presence.path@web.de
📷 اینستاگرام:
Shabnam Meditation
⸻
#مدیتیشن_رابطه #مدیتیشن_ارتباط #مدیتیشن_حضور #ارتباط_آگاهانه #حضور_در_رابطه #مدیتیشن_برای_همدلی #مدیتیشن_برای_آرامش #مدیتیشن_ذهن_آگاه #مراقبه_رابطه #رشد_درونی #مراقبه_برای_ارتباط #گوش_دادن_آگاهانه #آرامش_درونی #مدیتیشن_هدایت_شده #مدیتیشن_روزانه #پادکست_مسیر_حضور #ذهن_آگاه #رهایی_از_استرس #رابطه_آگاهانه #ارتباط_عمیق #همدلی #رشد_ذهنی #مدیتیشن_آرامش #مراقبه_در_رابطه