آیا تا حالا لحظهای بوده که حس کنی تمام تلاشت را میکنی، اما باز هم کافی نیستی؟
🔸 این مدیتیشن «قدر خودت را بدان» کمکت میکند دوباره با ارزش درونیات ارتباط بگیری — همان نوری که همیشه درونت بوده، حتی وقتی فراموشش کردهای.
🔸 تمرینی برای اینکه آرامش و عشق را از درون خودت بسازی، نه از تأیید دیگران.
✨ ویژگیهای این مدیتیشن:
مناسب برای زمانی که از خودت فاصله گرفتهای یا احساس کمارزشی میکنی.
تمرینی ساده برای بازگشت به خود، پذیرش، و عشق بیقیدوشرط به خویشتن.
روشی برای یادآوری این حقیقت که «بودنِ تو، خودش کافیست.»
همراه با راهنمایی تنفس و جملات تأکیدی برای بیدار کردن حس ارزشمندی.
🎧 این اپیزود از پادکست «مسیر حضور» با عنوان
Know Your Worth Meditation
روی همهی پلتفرمها در دسترسه:
Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox و اپهای دیگه.
🌿 اگر این مدیتیشن کمکت کرد دوباره با خودت مهربانتر بشی، اون رو با کسی که نیاز به یادآوری عشق به خودش داره به اشتراک بذار.
گاهی یک نفسِ آگاهانه، میتونه شروعِ بازگشت به خویشتن باشه.
ناماسته 🙏🏻
📩 ایمیل:
Peaceful.presence.path@web.de
📷 اینستاگرام:
Shabnam Meditation
⸻
#مدیتیشن_خودارزشمندی #قدر_خودت_را_بدان #مدیتیشن_عشق_به_خود #مدیتیشن_آرامش #مدیتیشن_حضور #پادکست_مسیر_حضور #رشد_درونی #ذهن_آگاه #خودشناسی #آرامش_درونی #مدیتیشن_روزانه #مراقبه_برای_عشق_به_خود #مراقبه_هدایت_شده #رهایی_از_خودقضاوت #مدیتیشن_آگاهی #خودپذیری #selflove #knowyourworth #mindfulmeditation #peacewithin #presencepath