Chegamos ao episódio 10 do podcast!
Neste episódio trazemos este assunto com o devido carinho e atenção que ele merece.
Todas as mulheres passarão ou já passaram por esta fase. E o que se fala sobre esta fase?
Como podemos nos preparar para a perimenopausa e a menopausa?
Venha junto!
Durante o episódio eu comento sobre o óvulo de coco para ajudar no ressecamento vaginal.
Vou deixar a receita de como fazer abaixo:
Óvulo de coco:
Despejar o óleo de coco líquido em forminhas de gelo ou em forminhas de cápsulas de remédio vazias. Levar à geladeira.
Antes da relação, inserir um óvulo de coco na vagina para lubrificação.
Pode usar sempre um à noite, independente se tiver relação ou não.
Para conhecer mais do livro que deu origem ao podcast, clique abaixo:
Pequenas gigantes revoluções femininas: ciclos, prazeres e autoconhecimento
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