Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDY und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDY, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali), medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer. Wir sprechen im Podcast über … - die Learnings aus jahrelanger Yoga - und Philosophiepraxis, - die beständige Beschäftigung mit sich selbst, - über die Kleshas, - die Verbindung aus Yoga und Fitness und die Veränderung des Yoga von 1983 bis heute, - um die Konzepte der Yogaphilosophie, - den Umgang mit Gefühlen und Emotionen, - Über das wilde Berlin der 70er, 80er Jahre, - Yoga als Basis mit der man das Leben wuppen kann, - über Nacktsein, die Scham und die Entspannung dazu, - über Asmita und das Ego, - das Älterwerden und die Freiheit und - warum wir uns selbst mich so wichtig nehmen sollten. Annas Tipps: Gustav Dubosch „Die gestresste Seele“
 Deepti Kapoor „Zeit der Schuld“ Julian Schnabel „Zuversicht“ Mit Anna auf Yogaeasy Yoga machen*: https://www.yogaeasy.de/videos/yoga-nicht-nur-fuer-aeltere-ohne-vorbeugen Über Anna Trökes: https://prana-yogaschule.de/ https://www.instagram.com/annatrokes/ Über uns: Das Magazin: www.personalitymag.com Hier gehts zum Abo: https://steadyhq.com/en/personalitymag/about Folge uns auf Instagram unter: https://www.instagram.com/personalitymag/ Melde dich für unser monatlichen Newsletter an: http://eepurl.com/hcgREz Hinterlasse uns einen Kommentar und eine Bewertung auf iTunes und abonniere uns bei Spotify! * Dieser Link enthält Werbung