Ile razy w ciągu dnia bezmyślnie scrollujesz telefon?

Z nudów, z przyzwyczajenia, dla ucieczki. Sama to znam i wiem, jak łatwo wpaść w tę pułapkę. W tym odcinku dzielę się z Tobą 10 konkretnymi i prostymi sposobami na to, czym można zastąpić bezsensowne scrollowanie.

To rzeczy, które nie tylko zajmą Twoje ręce i uwagę, ale też dodadzą Ci energii, poprawią nastrój i przywrócą poczucie obecności.

Opowiem o malowaniu, spacerach, małych projektach, ale też o tym, dlaczego czasem scrollowanie z intencją też ma sens 😉

Na luzie, szczerze i z mojej perspektywy – czyli jak zawsze 🧡

A jeśli masz swoje sposoby zaprzestanie scrollowania, podziel się nimi w komentarzu!

🎧 Zapraszam do słuchania

IG: panimajo