Entrevisto a personas extraordinarias para hablar negocios, marketing y productividad. Quiero que descubras sus secretos y su mentalidad para que construyas una vida épica con propósito, aventura y riqueza.
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Entrevisto a personas extraordinarias para hablar negocios, marketing y productividad. Quiero que descubras sus secretos y su mentalidad para que construyas una vida épica con propósito, aventura y riqueza.
Experta del sueño: Errores que No te Dejan Dormir y ARRUINAN tu Día con la Dra. Elisa Sacal
Épicamente con Pavo Gómez Orea
1 hour 21 minutes 41 seconds
4 weeks ago
Experta del sueño: Errores que No te Dejan Dormir y ARRUINAN tu Día con la Dra. Elisa Sacal
En este episodio de Épicamente Podcast, Pavo Gómez conversa con la Dra. Elisa Sacal, médico cirujano especializada en medicina funcional, neurociencia del sueño y estilo de vida. Fundadora del Family Sleep Institute en Latinoamérica y autora de Desde la raíz, Elisa explica por qué dormir bien es la base de la salud, el rendimiento y la claridad mental.
Hablamos de:
• Cómo dormir para tener más energía, músculo y enfoque.
• Los errores que están destruyendo tu sueño (y cómo corregirlos).
• La verdad sobre el café, el alcohol y las pantallas.
• Cómo usar el estrés a tu favor.
• Hábitos diarios para mejorar tu mente y tu bienestar.
• Su historia personal: cáncer, resiliencia y salud profunda.
Un episodio lleno de ciencia práctica, inspiración y herramientas reales para transformar tu vida desde lo más básico: tu descanso.
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Épicamente con Pavo Gómez Orea
Entrevisto a personas extraordinarias para hablar negocios, marketing y productividad. Quiero que descubras sus secretos y su mentalidad para que construyas una vida épica con propósito, aventura y riqueza.
