En este episodio nos acompaña Andreina White, quien desde muy pequeña entendió que la alimentación va mucho más allá de lo que vemos en el plato. Inspirada por su abuelo, comenzó a explorar la conexión entre una buena nutrición y la salud mental. Hablamos sobre el impacto del azúcar, la importancia de crear hábitos saludables sostenibles y cómo una alimentación individualizada puede transformar tu bienestar desde adentro.