En este episodio hablamos de un tema que durante mucho tiempo ha sido invisible: la salud mental en los hombres. A lo largo de la historia, a los hombres se les ha enseñado a ser fuertes, a no llorar, a no mostrar miedo ni vulnerabilidad. Pero ¿cuál es el costo real de esta idea?

Muchos hombres viven con ansiedad, depresión, vacío emocional o burnout, sin sentirse con permiso para pedir ayuda. Aquí rompemos con ese silencio, abrimos el espacio para hablar de emociones, cargas y heridas que también los hombres tienen derecho a atender.

Este episodio es un llamado a reconstruir una relación más compasiva con uno mismo, sin etiquetas ni juicios. Porque cuidarte también es una forma de valentía.

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