Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
Willkommen bei deinem Podcast rund um echte Ernährung, echte Erfahrungen und ehrliche Worte. Hier gibt’s keine Schönrederei, keine Detox-Märchen und keine Wunderdiäten – sondern Klartext darüber, wie Abnehmen wirklich funktioniert.
Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
Hör rein, wenn du keine Lust mehr auf Ernährungs-Bullshit hast und lieber deine Plauze ein für allemal loswerden willst.
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Plauzenplausch – Der ehrliche Ernährungstalk
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Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
Plauze hin oder her – hier geht’s ums echte Leben.
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Weihnachten ist kein Test deiner Willenskraft und Essen kein moralisches Thema. Dieser Podcast hilft dir, die ständige Diät-Panik loszulassen und Ernährung ohne Angst zu betrachten. Wir sprechen darüber, warum dein Körper nicht plötzlich Fett speichert, nur weil du ein paar Tage mehr isst, warum Verbote die Angst verstärken und wie ein realistischer Blick auf Ernährung aussieht. Ziel ist ein entspannter Umgang mit Essen, Vertrauen in deinen Körper und das Wissen, dass Gesundheit nicht an ein paar Feiertagen scheitert, sondern schon das ganze Jahr über und wie du das Thema endlich überwindest.
Plauzenplausch
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Ich bin Selina, Ernährungsexpertin mit Herz, Hirn und Hunger auf Wahrheit. Jede Woche spreche ich über gängige Mythen, persönliche Herausforderungen und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus der Welt der Ernährung. Immer ehrlich, alltagstauglich und mit einer Prise Humor.
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