🎧 歡迎收聽《愉悅雙聲道 Pleasure Duo》。
這是一個由性學家、諮商心理師暨性教練賽維格，搭配專業情趣選物經營者、香港社工師 Kelly，從性學、心理與真實關係經驗出發，拆開理論，聊進生活，
陪你一起理解身體、慾望、親密與關係。
welcome！戴上耳機，我們用雙聲道陪你想、陪你感覺、陪你慢慢活得更愉悅。
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你有寫日記的習慣嗎？ 你的日記都寫些什麼呢？
你知道嗎？當你難過、沮喪的時候
寫寫“痛苦日記”（pain journal）是一個很好的調適方法
“痛苦日記”也能幫助我們看見我們如何獲得和成長
跟賽維格一起了解這個“痛苦日記”要怎麼寫吧！
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