【建同文教基金會】推廣主軸為「修身齊家．健康和樂」，以個人、家庭為出發點，建構健康、和諧的個人、家庭與社會。
建同文教基金會邀請北醫公衛系名譽教授 - 韓柏檉擔任營運長，韓教授走過十多年抗癌歷程，帶領聽眾跳脫框架，進行身心靈的全新體驗。讓教授不只是教授，更是陪伴你走過各樣人生道路的心靈導師~
只要願意改變，你也能創造專屬於你的生命奇蹟。
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本集內容是韓柏檉教授受元智大學邀請，向漢儒文教基金會／華儒青年關懷基金會的聽眾分享他自身罹癌經驗，並結合多年健康推廣與照護歷程，提出身心整合的健康新主張。從「心」出發，透過靜坐、呼吸、自我暗示安頓內在，同時搭配天然多樣的飲食原則與生活實踐，打造真正無壓安心的健康之道。
🔹 重點包括：
心靈排毒與情緒療癒
含兩杯早餐法（蔬果汁＋五穀養生粉）
全穀蔬果的抗發炎飲食建議
方塊呼吸法與靜心練習
安頓靈魂與開心玩樂的重要性
一起找回身心平衡，活出自在健康的生活方式！
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