Witajcie w nowym odcinku! 🎙️ Dziś zgłębimy temat Zespołu Jelita Drażliwego (IBS) – jednego z najczęściej występujących, a jednocześnie najbardziej złożonych schorzeń układu pokarmowego.

Opowiem, czym dokładnie jest jelito drażliwe, jakie są najczęstsze objawy IBS (w tym bóle brzucha, wzdęcia, biegunki czy zaparcia), a także jakie mogą być przyczyny tego schorzenia – od diety i stresu po zaburzenia mikrobioty jelitowej. Dowiecie się również, jakie kroki można podjąć, aby skutecznie leczyć IBS i poprawić jakość życia.

Porozmawiamy o:

• Roli diety (m.in. diecie low FODMAP 🍏),
• Stresie i jego wpływie na jelita 🧘‍♀️,
• Probiotykach, suplementach i naturalnych metodach wsparcia zdrowia jelit,
• Oraz o tym, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, jakie niesie ze sobą zespół IBS.

Jeśli zmagasz się z jelitem drażliwym, podejrzewasz u siebie objawy IBS lub po prostu chcesz dowiedzieć się więcej o tym schorzeniu, ten odcinek jest dla Ciebie! 🌟

🔍 Zanurz się w świat zdrowia jelit i odkryj, że życie z IBS może być łatwiejsze, niż się wydaje. 🎧

#JelitoDrażliwe #ZespółJelitaDrażliwego #IBS #ZdrowieJelit

Spis treści:

00:00 - Wstęp do odcinka

00:35 – Czym jest zespół jelita drażliwego

02:47 – Najczęściej występujące objawy zespołu IBS

07:12 – Główne przyczyny rozwoju zespołu jelita drażliwego

10:20 – Jak zdiagnozować zespół jelita drażliwego

12:50 – Jak wyleczyć zespół jelita drażliwego