Gary Brecka plantea que la gratitud va mucho más allá de una norma social o un gesto amable: es un verdadero “interruptor biológico” capaz de modular el estrés y reforzar la resiliencia emocional desde adentro.
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Gary Brecka plantea que la gratitud va mucho más allá de una norma social o un gesto amable: es un verdadero “interruptor biológico” capaz de modular el estrés y reforzar la resiliencia emocional desde adentro.
15: Podcast IA - Cuál es el músculo que se debe entrenar a diario para proteger la columna y evitar dolores crónicos
Podcast IA de Infobae
5 minutes
1 week ago
15: Podcast IA - Cuál es el músculo que se debe entrenar a diario para proteger la columna y evitar dolores crónicos
Los músculos del core forman una red compleja que involucra el recto abdominal, el transverso abdominal, los oblicuos, el diafragma, el suelo pélvico y la musculatura de la espalda, principalmente el erector espinal.
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Gary Brecka plantea que la gratitud va mucho más allá de una norma social o un gesto amable: es un verdadero “interruptor biológico” capaz de modular el estrés y reforzar la resiliencia emocional desde adentro.
