O que você pensa, se eu te perguntar sobre qual é o peso que uma pessoa pode ser considerada saudável? Qual peso você espera ter para se considerar uma pessoa saudável?
É comum associar um status de pessoa saudável a pessoas magras. Contudo, você sabia que a adoção de hábitos saudáveis diminui mais a mortalidade do que ter baixo IMC?
Para entender melhor, assista esse episódio e confere a importância de sair do foco do peso.
Aqui estão as referencias dos estudos que citei:
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Referências
LOPRINZI, Paul D.; BRANSCUM, Adam; HANKS, June; SMIT, Ellen. Healthy Lifestyle Characteristics and Their Joint Association With Cardiovascular Disease Biomarkers in US Adults. Mayo Clinic Proceedings, [S.L.], v. 91, n. 4, p. 432-442, abr. 2016. Elsevier BV.
MATHESON, E. M.; KING, D. E.; EVERETT, C. J.. Healthy Lifestyle Habits and Mortality in Overweight and Obese Individuals. The Journal Of The American Board Of Family Medicine, [S.L.], v. 25, n. 1, p. 9-15, 1 jan. 2012. American Board of Family Medicine (ABFM).
Ravussin E, Ryan DH. Three New Perspectives on the Perfect Storm: What's Behind the Obesity Epidemic? Obesity (Silver Spring). 2018 Jan;26(1):9-10. doi: 10.1002/oby.22085. PMID: 29265770; PMCID: PMC9048861.
Healthy Lifestyle Characteristics and Their Joint Association With Cardiovascular Disease Biomarkers in US AdultsHealthy Lifestyle Habits and Mortality in Overweight and Obese Individuals . 4
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