Ahoj! Witojcie po kilku kolejnych tygodniach przerwy. Mam nadzieję, że warto było czekać. Przed Wami nowiuśki odcinek, na który sama nie mogłam się doczekać. Metoda Feldenkraisa to jeden z najciekawszych i chyba najprzyjemniejszych sposobów na lepsze poznanie swojej sensoryki, w delikatnym rucju ciała. Dlaczego mówimy o niej w podcaście o głosie? Bo jest na wskroś z głosem związana. Z głosem, z ruchem, z głową, z życiem. Przed nagraniem brałam udział w lekcji, na którą zaprosiła mnie Aldona. Lekcja była skupiona na oddechu. Byliśmy połączeni online, każdy u siebie. Ułożyliśmy się w wygodnej pozycji i pozwoliliśmy Aldonie prowadzić się głosem. Najciekawsze było doświadczenie naprzemiennego oddychania raz lewym, raz prawym płucem. Na koniec miałam wrażenie, że moje płuca są nieco pojemniejsze, przejście między wdechem i wydechem złagodniało, i pojawiło się miłe odczucie wpływającego powietrza w tylnej części płuc. Co więcej? Poluzowały się napięcia w szyi, a niektórzy uczestnicy mieli wrażenie, że lekcja była jak rehabilitacja kręgosłupa. Czary? Może tak, może nie :D Jesteś ciekawa, ciekawy co więcej daje ta metoda? Zaprasza do posłuchania odcinka. Aldona Chróściewicz - Certyfikowana Nauczycielka Metody Feldenkraisa (członek Szwedzkiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa – Svenska Förbundet för Auktoriserade Feldenkraispedagoger), NLP-owiec oraz lekarka. Dołącz do mojego księgowego i wesprzyj mnie na Patronite :). Może będzie więcej odcinków, może częściej. A tyyyle pomysłów, łojoj. Możesz też napisać coś do mnie na podcastoglosie@gmail.com Aldona i jej ekipa: przyjaznetwojemiejsce.com.pl