No quarto episódio do Podcast Sem Contraindicações, abordamos dois temas fundamentais para o desenvolvimento saudável: ansiedade e sono na criança e no jovem.

Sabia que a ansiedade pode interferir no bem-estar e que o sono é crucial para o crescimento e o desempenho escolar?

Este episódio foi pensado para ajudar os pais e cuidadores a identificar sinais de alerta e a promover estratégias eficazes.

Descubra quais são os sintomas de ansiedade mais comuns, como diferenciar a ansiedade normal da problemática e quais as melhores práticas para lidar com estas situações. Falamos também sobre a importância do sono, como criar rotinas saudáveis e o impacto positivo de um descanso adequado no desenvolvimento físico e emocional.

Junte-se a nós e descubra como promover o bem-estar dos mais novos. Porque nas Farmácias Reis Barata, a sua saúde é a nossa prioridade.

Guia do episódio Crescer com Saúde: Ansiedade e Sono na Criança e no Jovem