Di episode ini, gue dan Nobi ngobrol tentang beban menjadi laki-laki yang harus selalu kuat, padahal kami tidak. 00:00 Intro 01:33 Stigma tentang laki-laki 08:50 Depresi laki-laki karena beban hidup yang ditelan 12:23 Berbagai cara rilis emosi dan beban 21:05 Semakin tua, kanal ekspresi emosi semakin terbatas 25:19 Beban jadi kepala keluarga yang harus selalu kuat 28:11 Cerita ayah mertua meninggal dunia 32:00 Penting: ribetnya proses mengurus keluarga yang meninggal 39:30 Semua perasaan dan emosi perlu diproses 43:21 Ajaibnya karya seni yang bisa membangkitkan emosi 45:45 Al-Quran sebagai karya sastra yang menggetarkan hati 53:40 Ngobrol dengan beragam orang dari berbagai spektrum