Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
Sports
History
News
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/4a/9a/e0/4a9ae093-7fbf-2145-ea33-365a30184b58/mza_11536946108993787369.jpeg/600x600bb.jpg
Podcastherapy پادکستراپی
Dr. Behnaz Mirarab and Milad Ghadi
11 episodes
2 months ago

سلام به همه‌ی دوستان

من میلاد به همراه دکتر بهناز اینجاییم تا با هم دنیای روانشناسی رو کاوش کنیم. توی هر قسمت، می‌خوایم دست به دست هم بدیم و با موضوعاتی که روزمره‌مون رو رنگی‌تر می‌کنن، زندگیمون رو بهتر بفهمیم. از قلق‌های مدیریت استرس گرفته تا رازهای یه رابطه خوب، همه‌چیز رو با هم ورق می‌زنیم. پس، اگه دنبال راهنمایی برای فهم بهتر خودتون و دنیای اطرافتون هستید، 'پادکستراپی' همراه شماست. بیایید با هم یه دنیای روشن‌تر بسازیم


می‌توانید از طریق این ایمیل با ما در ارتباط باشید: team@podcastherapy.club


I'm Milad and together with Dr. Behnaz, we're here to explore the world of psychology. In each episode, we'll join hands to understand life better, through topics that add color to our everyday. From the tricks of managing stress to the secrets of a good relationship, we'll flip through everything together. So, if you're looking for guidance to better understand yourself and the world around you, 'Podcastherapy' is here for you. Let's build a brighter world together.


https://linktr.ee/podcastherapy_


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
RSS
All content for Podcastherapy پادکستراپی is the property of Dr. Behnaz Mirarab and Milad Ghadi and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

سلام به همه‌ی دوستان

من میلاد به همراه دکتر بهناز اینجاییم تا با هم دنیای روانشناسی رو کاوش کنیم. توی هر قسمت، می‌خوایم دست به دست هم بدیم و با موضوعاتی که روزمره‌مون رو رنگی‌تر می‌کنن، زندگیمون رو بهتر بفهمیم. از قلق‌های مدیریت استرس گرفته تا رازهای یه رابطه خوب، همه‌چیز رو با هم ورق می‌زنیم. پس، اگه دنبال راهنمایی برای فهم بهتر خودتون و دنیای اطرافتون هستید، 'پادکستراپی' همراه شماست. بیایید با هم یه دنیای روشن‌تر بسازیم


می‌توانید از طریق این ایمیل با ما در ارتباط باشید: team@podcastherapy.club


I'm Milad and together with Dr. Behnaz, we're here to explore the world of psychology. In each episode, we'll join hands to understand life better, through topics that add color to our everyday. From the tricks of managing stress to the secrets of a good relationship, we'll flip through everything together. So, if you're looking for guidance to better understand yourself and the world around you, 'Podcastherapy' is here for you. Let's build a brighter world together.


https://linktr.ee/podcastherapy_


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Show more...
Mental Health
Education,
Self-Improvement,
Health & Fitness
https://assets.pippa.io/shows/656d1278c27dae00128995b7/1758464885835-54a97995-62d9-424b-9bf5-cb2278272c47.jpeg
Procrastination Part 1 اهمال کاری
Podcastherapy پادکستراپی
31 minutes 56 seconds
3 months ago
Procrastination Part 1 اهمال کاری

در نخستین قسمت پادکست، به موضوع اهمال‌کاری یا به تعویق انداختن کارها پرداخته می‌شود؛ رفتاری که با وجود آگاهی از اهمیت کار، باعث می‌شود آن را شروع نکنیم یا نیمه‌کاره رها کنیم.

گفت‌وگو ابتدا تفاوت اهمال‌کاری با تنبلی را روشن می‌کند و سپس به عوامل عمیق روانشناختی می‌پردازد:


  • والدین کنترل‌گر و تصمیم‌گیری به جای کودک که در بزرگسالی حس مقاومت و «عصیان» ایجاد می‌کند.
  • ترس از شکست و فوبیای تصمیم‌گیری که مانع شروع پروژه‌ها می‌شود.
  • کمال‌گرایی و تمایل به بی‌نقص بودن که ذهن را در جزئیات متوقف می‌کند.
  • شرطی شدن به استرس دقیقه نود که لذت موقتی ولی مخرب ایجاد می‌کند.
  • در این بخش شنونده یاد می‌گیرد چگونه این ریشه‌ها می‌توانند عزت‌نفس را کاهش دهند و چرا شناسایی دقیق عوامل شخصی نخستین گام برای تغییر و اقدام عملی است.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcastherapy پادکستراپی

سلام به همه‌ی دوستان

من میلاد به همراه دکتر بهناز اینجاییم تا با هم دنیای روانشناسی رو کاوش کنیم. توی هر قسمت، می‌خوایم دست به دست هم بدیم و با موضوعاتی که روزمره‌مون رو رنگی‌تر می‌کنن، زندگیمون رو بهتر بفهمیم. از قلق‌های مدیریت استرس گرفته تا رازهای یه رابطه خوب، همه‌چیز رو با هم ورق می‌زنیم. پس، اگه دنبال راهنمایی برای فهم بهتر خودتون و دنیای اطرافتون هستید، 'پادکستراپی' همراه شماست. بیایید با هم یه دنیای روشن‌تر بسازیم


می‌توانید از طریق این ایمیل با ما در ارتباط باشید: team@podcastherapy.club


I'm Milad and together with Dr. Behnaz, we're here to explore the world of psychology. In each episode, we'll join hands to understand life better, through topics that add color to our everyday. From the tricks of managing stress to the secrets of a good relationship, we'll flip through everything together. So, if you're looking for guidance to better understand yourself and the world around you, 'Podcastherapy' is here for you. Let's build a brighter world together.


https://linktr.ee/podcastherapy_


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.