All content for Podkastynacja is the property of Agata Borowska and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Podcast o języku, tworzeniu treści i byciu twórcą. A czasem o niczym z tych spraw.
O języku mówimy swojsko i po ludzku. O tworzeniu treści - z naciskiem na robienie internetów, ale też na dbanie o własną radość z tej roboty.
Prowadzący:
Agata Borowska - główna sprawczyni zamieszania Katarzyna Muszyńska - an(g)ielski głos w Twoim domu Mateusz Borowski - jak go oderwą od programowania.
#133 ADHD i kontakt z ciałem. Odkryj swoje TAK i NIE | agataboro & Karolina Różkowska
Podkastynacja
59 minutes
4 days ago
#133 ADHD i kontakt z ciałem. Odkryj swoje TAK i NIE | agataboro & Karolina Różkowska
Niby oczywiste, a jednak dla wielu z nas bardzo trudne – kontakt z ciałem.
Karolina Różkowska – antropolożka kultury, trenerka, coachka uważności i pracy z ciałem, nauczycielka jogi – opowiada, dlaczego tak często albo kompletnie ignorujemy sygnały z ciała, albo wręcz przeciwnie: fiksujemy się na nich i konsultujemy z Google każdy ból.
Tematy z odcinka:
▫️dlaczego tak trudno nam zauważyć, co jest dla nas przyjemne i wspierające, ▫️jak kultura odcina nas od własnej przyjemności i potrzeb, ▫️dlaczego klasyczna medytacja „siedź i oddychaj” często nie działa przy ADHD, ▫️jak ruch (nawet grabienie liści czy spacer!) może być formą medytacji i wsparciem dla mózgu, ▫️jak ciało może pomagać nam podejmować decyzje – i gdzie tu miejsce na głowę, a gdzie na intuicję, ▫️paraliż wykonawczy w tworzeniu – gdy ciało waży tonę i nie da się ruszyć, ▫️jaki udział ma ciało i czucie w... regularnym tworzeniu treści :)
Zachęcamy do słuchania – osoby neuroatypowe, ale neurotypowe też ;) Karolinę znajdziesz tutaj: https://www.rozkowska.pl/ (sprawdź kurs Halo Ciało)
Wpadnij na: Instagram: https://www.instagram.com/agataboro/ Blog: https://agataborowska.pl/blog/ Lub napisz do mnie: kontakt@agataborowska.pl albo zapisz się na newsletter: https://agataborowska.pl/newsletter
Podkastynacja
Podcast o języku, tworzeniu treści i byciu twórcą. A czasem o niczym z tych spraw.
O języku mówimy swojsko i po ludzku. O tworzeniu treści - z naciskiem na robienie internetów, ale też na dbanie o własną radość z tej roboty.
Prowadzący:
Agata Borowska - główna sprawczyni zamieszania Katarzyna Muszyńska - an(g)ielski głos w Twoim domu Mateusz Borowski - jak go oderwą od programowania.
