Lenka Vokřínková – Práce, rodina a rovnováha
Maminka, lektorka, instruktorka, trenérka – Lenka Vokřínková nosí víc než jednu čepici. Jak se jí daří sladit všechny role a přitom neztrácet samu sebe? V této epizodě podcastu mluví otevřeně o výzvách i malých vítězstvích každodenního života.
🎧 Poslechni si inspirativní rozhovor o tom, že rovnováha není cíl, ale cesta.
All content for Pohybové podcasty is the property of IQ pohyb & CVIQ and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Lenka Vokřínková – Práce, rodina a rovnováha
Maminka, lektorka, instruktorka, trenérka – Lenka Vokřínková nosí víc než jednu čepici. Jak se jí daří sladit všechny role a přitom neztrácet samu sebe? V této epizodě podcastu mluví otevřeně o výzvách i malých vítězstvích každodenního života.
🎧 Poslechni si inspirativní rozhovor o tom, že rovnováha není cíl, ale cesta.
Otužování má velmi mnoho benefitů. Mezi ty nejdůležitější bychom zařadili psychickou odolnost proti stresu, zvýšenou imunitu, ovlivňování / vyrovnávání autonomního nervového systému, zlepšení práce kardiovaskulárního systému a jistě bychom mohli jmenovat další. Ovšem všechny tyto benefity dostaneme pouze tehdy, pokud se budeme otužovat správně! A právě o tom je tento podcast, kde jsme měli i velmi zajímavé hosty - rekordmana v plavání v ledové vodě a certifikovaného instruktora Wim Hofovy metody.
Pohybové podcasty
Lenka Vokřínková – Práce, rodina a rovnováha
Maminka, lektorka, instruktorka, trenérka – Lenka Vokřínková nosí víc než jednu čepici. Jak se jí daří sladit všechny role a přitom neztrácet samu sebe? V této epizodě podcastu mluví otevřeně o výzvách i malých vítězstvích každodenního života.
🎧 Poslechni si inspirativní rozhovor o tom, že rovnováha není cíl, ale cesta.
