As práticas físicas nos acompanham desde milhares de anos, quando usávamos o corpo para procurar comida e manter nossa sobrevivência.
Com o passar do tempo e a revolução agrícola, começamos a não necessitar mais do corpo com as demandas que tínhamos antes e tudo foi ficando mais confortável.
Tão confortável ao ponto de ficarmos horas sentados todos os dias, atrofiando nossos corpos e perdendo capacidades que servem para vivermos melhor e realizamos o que há de mais importante em nós.
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