戒掉澱粉質、每日下午六時後不進食、一日只吃一餐⋯⋯，這些方法你有試過嗎？經常聽到大大小小的瘦身方法都是從飲食習慣入手，節食的確可以減肥瘦身，不過正確的方法應該是飲食控制與規律運動互相配合。減肥並不是一朝一夕的事情，而是一個長期的生活方式，要記住「瘦不等於美」，在你開始行動減肥前，要先了解清楚自己追求的是甚麼，不要一味盲目為了「瘦下來」，我們亦建議你諮詢營養師、健身教練等專業人士，以獲得正確的資訊。如果你正在減肥，Janice 與 Mayo 都想跟你說聲「加油，你做得到的」！
本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.
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提到個人風格，相信普遍人都會根據當下潮流流行甚麼，而決定自己的風格造型，或者根本未真正了解自己的特色。沒有人天生懂得時尚，如果你對時裝沒有想法，不妨將有興趣的單品都試一遍，日式的極簡主義、法式的慵懶隨性、歐美系的性感型格⋯⋯，經過反覆的嘗試與改進，你才會清楚自己身體的優點與缺點，從而找到最適合的風格。你也不用刻意堅持一種風格，有時轉換一下造型，不但予人新鮮感，自己亦有機會從中找到更多靈感！
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戒掉澱粉質、每日下午六時後不進食、一日只吃一餐⋯⋯，這些方法你有試過嗎？經常聽到大大小小的瘦身方法都是從飲食習慣入手，節食的確可以減肥瘦身，不過正確的方法應該是飲食控制與規律運動互相配合。減肥並不是一朝一夕的事情，而是一個長期的生活方式，要記住「瘦不等於美」，在你開始行動減肥前，要先了解清楚自己追求的是甚麼，不要一味盲目為了「瘦下來」，我們亦建議你諮詢營養師、健身教練等專業人士，以獲得正確的資訊。如果你正在減肥，Janice 與 Mayo 都想跟你說聲「加油，你做得到的」！
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