戒掉澱粉質、每日下午六時後不進食、一日只吃一餐⋯⋯，這些方法你有試過嗎？經常聽到大大小小的瘦身方法都是從飲食習慣入手，節食的確可以減肥瘦身，不過正確的方法應該是飲食控制與規律運動互相配合。減肥並不是一朝一夕的事情，而是一個長期的生活方式，要記住「瘦不等於美」，在你開始行動減肥前，要先了解清楚自己追求的是甚麼，不要一味盲目為了「瘦下來」，我們亦建議你諮詢營養師、健身教練等專業人士，以獲得正確的資訊。如果你正在減肥，Janice 與 Mayo 都想跟你說聲「加油，你做得到的」！
本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.
All content for POPBEE Podcast is the property of POPBEE and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
戒掉澱粉質、每日下午六時後不進食、一日只吃一餐⋯⋯，這些方法你有試過嗎？經常聽到大大小小的瘦身方法都是從飲食習慣入手，節食的確可以減肥瘦身，不過正確的方法應該是飲食控制與規律運動互相配合。減肥並不是一朝一夕的事情，而是一個長期的生活方式，要記住「瘦不等於美」，在你開始行動減肥前，要先了解清楚自己追求的是甚麼，不要一味盲目為了「瘦下來」，我們亦建議你諮詢營養師、健身教練等專業人士，以獲得正確的資訊。如果你正在減肥，Janice 與 Mayo 都想跟你說聲「加油，你做得到的」！
本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.
習慣了平日有家人、朋友的陪伴，當你一個人在異地生活時，看到身邊的面孔變得陌生，孤單的感覺無疑會湧上心頭。然而環境可以激發一個人的內在潛能，甚至改變性格，你或者會看到自己未被發掘的一面。在一個人的旅程當中，所有大大小小的事情都需要自己處理，遺失物品、生病、認識新朋友⋯⋯，過程中無論是苦或甜，日後都會成為一段成長的課程，所有經歷只有自己明白。有機會一個去旅行的話，你又會想去哪裏？
本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.
POPBEE Podcast
戒掉澱粉質、每日下午六時後不進食、一日只吃一餐⋯⋯，這些方法你有試過嗎？經常聽到大大小小的瘦身方法都是從飲食習慣入手，節食的確可以減肥瘦身，不過正確的方法應該是飲食控制與規律運動互相配合。減肥並不是一朝一夕的事情，而是一個長期的生活方式，要記住「瘦不等於美」，在你開始行動減肥前，要先了解清楚自己追求的是甚麼，不要一味盲目為了「瘦下來」，我們亦建議你諮詢營養師、健身教練等專業人士，以獲得正確的資訊。如果你正在減肥，Janice 與 Mayo 都想跟你說聲「加油，你做得到的」！
本節目內主持和嘉賓的言論純屬個人意見，並不代表本台立場。
Remarks made by the host and guest speakers during the programme are merely made based on his/her personal views and does not reflect the views of POPBEE.
