🎧 最新エピソード配信！

今回は『わ』をの特別な時間

**【月とヨガ】**についてご紹介！

それについて話してくれた

エピソード#21のゲストは

みえさん　ヨガ講師　サンディエゴ在住　

さちこさん　Rootsヒーラー　ハワイ在住

二人は『わ』を立ち上げを手伝ってくれていると同時に

【月とヨガ】を主催してくれています！

【月とヨガ】は

月と女性のカラダのサイクルに

寄り添う女性のためのセルフケアとして、

🌑 新月のヨガを通して心と体を整える。

みえさんが、

呼吸とともに体の滞りを流し、

新しいエネルギーを巡らせるヨガをガイド。

さちこさんは、

感じたことをそのまま言葉にできる、

安心安全な場をホールド。

新月は、

新たな決意や始まりのタイミング。

過去を手放し、心と体を浄化しながら、

自分らしい未来に向けて

一歩踏み出すきっかけをつくりませんか？

二人の想いがたっぷり詰まったエピソード、

ぜひお聴きください！

#わを #月とヨガ #セルフケア #新月ヨガ #心と体を整える #自己探求