✅ Posłuchaj rozmowy z Gosią Mostowską – jedną z prekursorek jogi online w Polsce i twórczynią największej polskiej szkoły jogi w sieci. Dowiedz się, jak dzięki prostym rytuałom, świadomemu oddechowi i kontaktowi z naturą możesz odzyskać spokój, energię i równowagę na co dzień. Czy wiedziałaś/eś, że praktyka oddechu reguluje układ nerwowy, zaledwie 20 minut wśród zieleni skutecznie obniża stres, a małe rytuały potrafią odmienić codzienność? Ten spacer to Twoje zaproszenie do powrotu do siebie. Bądź z nami po praktyczne wskazówki i mnóstwo inspiracji każdego dnia! 🌿
Newsletter nikalab.: https://nikalab.pl/pages/newsletter-nikalab
Blog nikalab.: https://nikalab.pl/blogs/porady-inspiracje
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
=============================
Małgorzata Mostowska - nauczycielka jogi, autorka i coach, przewodniczka kąpieli leśnych, wspierająca w budowaniu łagodnej, czułej relacji ze sobą. Od lat dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu jogi, uważności oraz holistycznego dbania o dobrostan – zarówno psychiczny, jak i fizyczny.
Ukończyła Emisję Głosu na Uniwersytecie SWPS oraz Szkołę Coachingu Edukacyjnego w Warszawie, a certyfikację instruktorską zdobyła w Vinyasa Yoga School w Rishikesh w Indiach. Jest autorką książki „Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji”, w której opowiada o bliskiej jej idei świadomego życia i wewnętrznego uzdrawiania.
Na co dzień tworzy przestrzenie wspierające łagodny ruch, kontakt z ciałem i emocjami – prowadząc sesje jogi, oddechu, medytacje i warsztaty. Jej przestrzenie w social mediach to miejsca spotkań dla tych, którzy chcą praktykować nie tylko jogę, ale też uważność i czułość wobec siebie.
W swojej pracy łączy profesjonalne przygotowanie z autentycznością i ugruntowaną praktyką – z sercem i zrozumieniem towarzysząc innym w drodze do większego spokoju, lekkości i harmonii.
=============================
Znajdziesz nas także tutaj:
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie
👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl
👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/
👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/
Chcesz współtworzyć Power Walk?
🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie
🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6
Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami.
Do zobaczenia na spacerze!