Wanneer mag je weer hardlopen na de bevalling? Dit is één van de meest gestelde vragen uit de praktijk. Vrouwen kunnen soms niet wachten om na de bevalling weer te starten met hardlopen. Maar soms beginnen vrouwen veel te snel met vervelende klachten tot gevolg. In deze podcast nemen we door hoe je het hardlopen weer kunt opbouwen na de bevalling. Ik deel een concreet stappenplan met je. Deze podcast is interessant voor jou als jij werkt met moeders of als je zelf een sportieve moeder bent die van hardlopen houdt.