Welkom bij Powernap, een podcastreeks van de Hersenstichting. In drie keer vijftien minuten neemt slaapexpert Eus van Someren van het Nederlands Herseninstituut, jou en mij mee (onder begeleiding van Kluun) in wat er allemaal gebeurt in ons hoofd terwijl we slapen. Want ook al doen we het met onze ogen dicht: onze hersenen staan zéker niet uit.
Eus neemt ons mee in de slaapcyclus. Van de avond, naar de nacht tot de ochtend. In deze aflevering hoor je alles over de nacht. Want waarom slapen we eigenlijk? Wat gebeurt er in onze hersenen als we liggen te slapen? En hoe zit het met het aantal uren?
Luister mee naar een aflevering vol fascinerende slaapweetjes, verrassende experimenten en handvatten voor een betere nachtrust.
Powernap is een podcast van de Hersenstichting.